来源：深圳肤康皮肤病专科 电话：13537606895 发布时间：2013-01-14 10:29
青春痘常发于青春期的男性和女性，男性略多于女性，但女性发病早于男性。医师表示，青春痘严重影响脸部的美观。生活中我们只要调节好生活习惯就可以预防青春痘。本文深圳肤康皮肤病专科皮肤科医师为您介绍如何预防青春痘。
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如何预防青春痘
1、清洁：皮肤清洁在痤疮的发病及预防中是非常重要的。清洁皮肤，保持毛囊口通畅，可减少痤疮的形成；但过度清洁，破坏了皮肤的屏障功能，会使皮肤易受外界影响和微生物的感染，产生多种疾病。因此，在平时生活中建议以温水洗脸，减少使用油膏类化妆品，保证清洁。
2、饮食：避免辛辣刺激食物，控制脂肪和糖类食品；富含维生素的新鲜蔬菜、水果等食物更是要多吃一些。
3、避免挤压：忌用手挤压搔抓粉刺。痤疮早期病变较浅且无感染，痊愈后不留瘢痕；但挤压搔抓可造成损害，使痤疮愈后产生瘢痕，影响容貌。故对于痤疮应及早治疗，长有脓疱后及时应用抗感染药物。
4、起居规律：劳逸适度，养成属于自己的生活规律；定时排便，纠正便秘；合理应用药物，避免使用含溴、含碘类药物等。
5、心理调节：保持心情舒畅、乐观也是预防青春痘的有效措施。许多人在精神紧张或工作学习较累的情况下容易发生痤疮易，而且痤疮发生在面部较多，易影响美观，对患者的心理压力较大。因此在积极治疗的同时，建议不要对长痤疮过度关注，平时日常生活要放松，及时采取措施舒缓心理压力，如运动、听音乐等。
深圳肤康皮肤病专科医师提醒：预防青春痘大家一定要都做到的，主要的是发现了青春痘一定要去正规的皮肤病专科就诊，治疗。不要让青春痘的危害伤害到我们，以防青春痘疤痕留在自己的脸部。更多青春痘问题，可我院医师。
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